Wie werde ich dicker?

Salüüüüt

heute möchte ich mal ein etwas heikleres Thema ansprechen, was oft von den meisten Leuten, die nicht betroffen sind, verdrängt wird. Das Problem was ich und auch viele andere Menschen auf diesem Planeten haben- ist das, dass ich (bzw. wir) in vielen Augen viiieeeel zu dünn sind und auch immer zu hören kriegen: Magersüchtige, Bohnenstange, Stelze, Iss mal mehr usw... 

Bevor ich aber mit dem eigentlichen Thema anfange möchte ich noch etwas klar stellen.

Ich bin leider genetisch bedingt dünn. Und das leider betone ich deshalb soo weil ich es nicht sein möchte. Also falls ihr mich als Magersüchtige darstellen wollt... Nur zu. Ich bin es aber nicht!!!

Das ist nämlich auch wieder das: es ist garnicht so toll alles essen zu können was man möchte und da kannst du jeden fragen der genetisch bedingt nicht zunehmen kann.

Es ist eine Qual! Denn bei mir ist es zumindestens so, dass ich mich dünn und klapprig fühle und solche DÄMLICHEN Kommentare wie: Stopf dir doch EINFACH abends beim Fernsehen Süßkram rein. Eyyy Leute wenn das so einfach wäre, dann würdet ihr mich garnicht mehr davon weg bekommen!! So einfach geht das aber nicht.

Noch einige Informationen zu mir. 

Größe: 1.75 cm

Gewicht: 52 km

Maße: 85-66-86

Fangt mir jetzt bitte nicht an mit den Sprüchen boaahr wie dünn bist du denn... Denn OHHH bist du schlau- das weiß ich selber. 

Ich finde es leider ziemlich schade das man im Internet kaum Seiten finden kann, die einem ernsthaft helfen zuzunehmen. Ich wollte trotzdem einmal die wichtigsten Dinge, die ich gefunden habe hier auflisten für die, die einfach keine Lust haben wochenlang das Internet nach brauchbaren Informationen zu durchforsten. Falls du noch einige gute Tipps hast bitte ich darum sie mir bitte mitzuteilen, ob unter den Post oder Privat an meine Mailadresse.

Hier ein paar allgemeine Fakten und Tipps zum zunehmen.

1. Wenn du UNTER 18 bist dann schau bitte NICHT nach deinem BMI. Was ich damit meine ist: Gib nicht einfach bei Google ein BMI Berechner Frauen. Das ist nämlich falsch. Das sage ich extra, weil viele nicht wissen, dass man bis 18 einen anderen BMI Kalender hat. Aber vom BMI halte ich sowieso garnichts, weil der garnicht den Fettanteil und Muskelmasse mit berechnet....(Nach dem BMI wären nämlich einige Spitzensportler übergewichtig, obwohl die eigentlich arschdünn sind und nur aus Mukkis bestehen)

Wenn du trotzdem dein BMI messen möchtest dann klick einfach hier

2. Bitte ernähr dich gesund. Geh nicht extra jeden Tag zu Mc Donalds. Zwar verlangsamen Kohlenhydrate den Stoffwechsel aber greifen gleichzeitig das Herz an. Flimmern oder sogar Herzinfakt sind dann vorprogrammiert. Dein Körper braucht Nährstoffe und Vitamine, Eiweiß ect... also achte auf deine Ernährung und gestalte deinen Essensplan neu. Kleiner Tipp. Lass dir im Internet ausrechnen wie viele Kalorien du ungefähr benötigst. Dann lädst du dir das Programm KaloMa herunter( 100% for free ;D) Dieses Programm rechnet dir aus wie viele Kalorien ect.. wirklich zu dir nimmst (mit GESUNDEM Essen). Dabei solltest du drauf achten das dein Essen darauf abgestimmt ist, dass du mehr Kalorien zu dir nimmst als du verbrauchst. Denke auch daran, dass du deine Ernährungsumstellung durchziehst. Es bringt nichts sich für nen Monat gesund zu ernähren und dann wieder in den Seilen zu hängen. Wir möchten schließlich eine konstante Gewichtszunahme.

3. Menschen die genetisch bedingt nicht zunehmen können werden auch in der Fachsprache Hardgainer genannt (für nähere Infos einfach das Wort mal bei Google eingeben).

Hierzu gibt es im Internet reichlich Tipps wie man Gewicht zunimmt, Muskeln aufbaut ect.. klick

In jeder Drogerie findest du auch diese extra Eiweiß dinger... die helfen beim Muskelaufbau. Und je mehr Muskeln desto mehr Gewicht ;). Wenn dich das also interessiert einfach mal drüber informieren.

Es gibt auch ein wirklich klasse Shake, der angeblich helfen soll in 3 Wochen 2 Kilo zuzunehmen. Ich muss sagen es klappt wirklich und er macht auch richtig satt. Ob er aber hilft in 3 Wochen 2 Kilo zuzunehmen kann ich nicht sagen, da bei mir bis jetzt immer die Zutaten ausgegangen sind und ich dadurch immer wieder lücken hatte und somit nicht konsequent durchziehen konnte den Drink zu trinken. klick

Ich hoffe ich konnte dir helfen und wünsche dir viel Erfolg!

Deine Ghreeny.

Der Post wird regelmäßig geprüft und erweitert.